
Nueva junta directiva de Down España, nuevas propuestas
Down España impulsará que más personas con síndrome de Down participen en órganos directivos, "objetivos principales", según su presidente, Mateo San Segundo
Ponerse en forma es algo que tenemos que hacer sí queremos tener una salud óptima y evitar enfermedades asociadas con el sedentarismo.
Sociedad - Salud 06/07/2020 RedacciónÚnete a la COMUNIDAD de usuarios del grupo GLOBATIUM para redactores, fotógrafos, periodismo ciudadano, etc...
Intercambiar, aprender y abrir nuestras posibilidades de expresión y participación.
¿Quieres publicar artículos?, envía el material junto con tus datos a [email protected] ¡Participa!
Está claro que hoy en día lo de ponerse en forma es algo que tenemos que hacer sí queremos tener una salud óptima. Queda claro que es precisamente ahora cuando ciertas enfermedades asociadas con el sedentarismo están haciendo su aparición, así que poder prevenirlas de la mejor manera posible es lo mejor si pretendemos hacer las cosas de una manera adecuada.
Por eso te vamos a dar algunos consejos al respecto, por si te quieres poner en forma.
Lo primero y principal de todo es buscar un gimnasio que sea bueno, que sea fiable y que no nos suponga tener que dar vueltas de un lado a otro sin saber muy bien dónde hemos de apuntar.
Por eso a nosotros nos encanta un centro deportivo como es Inacua, ya que gracias a su web podrás conocer un montón de sitios en los que obtendrás la mejor garantía a la hora de hacer las cosas. te hemos dejado un enlace por si le quieres echar un vistazo a la página web de Inacua, y conocer todas sus actividades y centros.
Por otra parte parece lógico que hagamos caso de las indicaciones del monitor del gimnasio. Si disponemos de un profesional que nos va a decir cómo hemos de actuar a la hora de ponernos en forma parece lógico que le hagamos caso.
A veces tenemos la irritante costumbre de ir a nuestro aire y no atender a razones, por eso nosotros pensamos que si escuchamos los sabios consejos de un profesional al final terminaremos por dominar nuestra forma de hacer las cosas en el gimnasio.
Por supuesto tienes que tener en cuenta una cuestión esencial: hay que ir despacio y de manera progresiva. Si no lo hacemos así nunca obtendremos la certeza de estar haciendo las cosas como hay que hacerlas.
Con esto lo que queremos poner de manifiesto es lo necesario que puede llegar a ser hoy en día tomárselo con calma cuando necesitamos acudir al gimnasio. De esta forma evitaremos lesiones inoportunas y obtendremos a cambio la certeza de estar haciendo las cosas de un modo adecuado.
Se trata de ir despacito, de no coger mucho peso al principio, de estirar y calentar para evitar las roturas, etc. En definitiva, lo que precisamos hoy en día es la certificación de que las cosas que se hacen bien nos dan buenos resultados. Por eso tenemos claro que con estos consejos que te hemos dado y con los que tú podrás encontrar a la hora de ir al centro deportivo vas a tener más que de sobra si quieres ponerte en forma.
Down España impulsará que más personas con síndrome de Down participen en órganos directivos, "objetivos principales", según su presidente, Mateo San Segundo
El consumo de tabaco sigue siendo la principal causa de muerte prematura en el mundo, en la fase inicial de la covid-19 produjo una reducción relativa de un 13%
La Intendencia de Córdoba confirmó la fabricación de 5 mil lentes con tapitas de plástico recicladas. El programa incluye el diagnóstico y el seguimiento gratuito de miles de estudiantes de las escuelas locales.
La OMS aportó esa cifra este lunes tras actualizar la base de datos de la calidad del aire y antes de que este jueves se celebre el Día Mundial de la Salud bajo el lema 'Nuestro planeta, nuestra salud'.
En el conjunto del país, la incidencia acumulada a 14 días se sitúa este miércoles en 676,65 casos por cada cien mil habitantes, 58,54 puntos menos que ayer, cuando registró 735,19
Para prevenir el cáncer colorrectal, el más diagnosticado en España. La SEOM estima que en 2022 se diagnosticarán más de 43.000 nuevos casos
Tedros Adhanom Ghebreyesus, máxima autoridad de la Organización Mundial de la Salud, señaló al abrir la asamble anual que, la paz es indispensable para la salud
Juan Espadas reivindica que el espíritu del 28F volverá a las urnas “para decir sí a Andalucía y a su Autonomía con un gobierno del PSOE”
Felipe VI habla con su padre "sobre las consecuencias en la sociedad española" de su marcha a Abu Dabi